LOMPAT JAUH

SEMUA TENTANG LOMPAT JAUH

 
PENGERTIAN
Lompat jauh adalah sejenis olahraga di mana seseorang atlit cuba melompat dan mendarat sejauh yang boleh dari tempat mula melompat.
Mereka yang bertanding akan berlari di laluan (pada tahap elit, biasanya mempunyai permukaan yang sama dengan trek larian) dan melompat sejauh yang boleh dengan memijak sepintas pada papan kayu mula, ke bahagian yang diisi pasir atau tanah yang bertindak bagi menyerap lompatan dan juga sebagai penanda tempat jatuh. Jarak minimum dari papan ke tanda yang dibuat oleh atlit pada pasir diukur. Jika seseorang itu memulakan lompatannya dengan mana-mana bahagian kakinya di depan atau melebihi papan (satu lapisan plastisin diletakkan tepat di depan papan untuk mengesan ketepatan ini), lompatannya diisytiharkan salah atau batal dan tiada jarak akan direkodkan.
Format sebenar pertandingan ini berbeza, tetapi secara amnya peserta akan mendapat beberapa kali cubaan untuk membuat lompatan dan hanya lompatan yang terpanjang akan dikira sebagai keputusan. Peserta dengan lompatan sah yang paling jauh pada akhir pertandingan akan dikira sebagai juara.
Kelajuan semasa berlari dan tinggi lonjakan merupakan kunci lompatan yang jauh. Oleh itu tidak hairanlah jika atlet lari pecut turut bertanding dan memenangi acara ini.
Lompat jauh telah dijadikan sebagai sebahagian daripada Sukan Olimpik.
Acara ini juga dicatat sebagai dua daripada rekod dunia yang paling lama berdiri dalam sebarang acara balapan dan padang. Pada 1935, Jesse Owens mencatatkan rekod dunia yang tidak dipecahkan sehingga 1960 oleh Ralph Boston.
Lompat jauh adalah salah satu daripada acara Olimpik pada Yunani Purba. Seseorang atlit akan memegang beban pada kedua-dua tangan yang dipanggil halteres. Beban ini akan dilayangkan ke hadapan seiring apabila atlet melompat untuk menambah momentum dan dibaling ke belakang apabila berada di udara untuk menolaknya ke hadapan. Paling dingati dalam acara purba adalah seorang lelaki dipanggil Chionis di mana pada Olimpik 656 SM mencatatkan lompatan sejauh 7 m 5 cm.

lompat jauh. adalah cabang  olah raga dari papan tumpukan  loncatan ke daerah pendaratan yang terakhir {daratan berpasir} , setiap pemain mempunyai 6 kali percobaan yang akan di di ukur  lompatan terjauh.

BENTUK DAN UKURAN LAPANGAN

Panjang lintasan     : 45meter                panjang balok tumpuan           : 122cm

Lebar lintasan        : 1,22meter              lebar balok tumpuan                : 20cm

panjang bak pasir   : 10meter                tinggi balok tumpuan               : 5cm

lebar bak pasir        : 2,75meter             jarak antara balok dengan bak : 1meter

TEKNIK DASAR

lompat jauh memiliki setidaknya 4 teknik di antarnya :

1.awalan
  awalan dimulai dengan lari dari lintasan secepat mungkin sebelum melakukan tolakan.

2.Tolakan
  setelah kita ambil awalan dilanjutkan dengan tolakan yang terbuat dari papan, dalam tolakan harus

  menggunakan kaki terkuat untuk melakukannya.

 3.sikap melayang di udara
  dalam teknik ini kedua kaki menggantung dan keduan tangan lurus kedepan.

 4. mendarat
  pada teknik mendarat tidak boleh hilang keseimbangan yang menyebabkan hasil pendaratan tidak

  sempurna.

Proses melakukan lompat jauh dari awal hingga akhir :

PERATURAN LOMPAT JAUH

Ada 5 peraturan dalam melakukan lompat jauh, yaitu :

1) Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang 45 m.
2) Panjang papan tolakan 1, 22 m; lebar 20 cm dan tebal 10 cm.
3) Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan  plastisin untuk mencatat bekas

    kaki pelompat bila ia berbuat salah tolak sekurang-kurangnya 1 m dari tepi depan bak pasir

    pendaratan.
4) Lebar tempat pendaratan minimal 2, 75 m, jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan

    minimal 10 m.
5) Permukaan pasir di dalam tempat pendaratan harus sama tinggi/datar dengan sisi atas papan

    tolakan.

Contoh nyata peristiwa lompat jauh #GAGAL TOTAL......!!!!

 Dan ini contoh para atlet junior cabang lompat jauh #NGAREP BENER....!!!!

        Yup, demikian info singkat dari gw tentang olahraga lompat jauh guys, semoga bermanfaat bagi kalian yang ingin tambah ilmu khususnya yang punya tugas dari guru tentang lompat jauh,wkwkwkwk. sekian dari saya orang kecegokil, sampai jumpa fans ADITNEUTRON.

#masih dalam tahap percobaan.